ФитоПомощь в борьбе с мужскими и женскими болезнями

Главная

Сексуальные нарушения 

Лечение мужских болезней

• Рецепты Авиценны

• Рецепты Амирдовлата Амасиаци

• Народные средства от импотенции

• Повышенная половая возбудимость

• Воспаление предстательной железы, простатит

• Продукты пчеловодства против импотенции

• Фитопрепараты, способствующие усилению мужской половой функции

• Фитопрепараты, помогающие при ускоренном семяизвержении

• Фитопрепараты, стимулирующие выработку гормонов

Лечение женских болезней

• Лечение женского бесплодия

• Лечение климактерического невроза

• Критические дни

• Нарушения менструального цикла

• Маточные кровотечения

• Лечение цистита

• Воспаление придатков

• Эрозия шейки матки

Комплекс упражнений

Лечение йогой

Бальзаковский возраст

Тонизирующие средства

Ароматерапия

Применение афродизиаков

Общеукрепляющие напитки

Рецепты блюд, возбуждающих сексуальное влечение

На заметку

Карта сайта

Бальзаковский возраст - советы народной медицины для женщин

     Период после 40—60 лет, когда начинается возрастная перестройка организма, очень труден для женщины. Сейчас в нашу жизнь входят различные гормональные лекарственные препараты, призванные смягчить климактерический синдром.

    Но прежде чем начинать глотать таблетки (а это можно делать только после консультации у специалиста!), попробуйте сами облегчить свое состояние. Немного настойчивости и внимания к себе — и вы самостоятельно справитесь с временными трудностями подтвердите народную мудрость: «В сорок пять — баба ягодка опять». И уже только после того, как убедитесь, что предпринятые меры не принесли облегчения, обратитесь к лекарствам.

   Очень важно питание. Пересмотрите этот вопрос в первую очередь. Вместе с угасанием функции яичников уменьшается количество вырабатываемого ими гормона эстрогена, который сжигает «лишние» калории. Теперь процесс их сжигания идет не так активно, и в результате появляются жировые отложения на бедрах, животе, «сглаживается» талия.

     В период климакса женщина должна особенно внимательно следить за своим весом. В молодости лишние килограммы были относительно безобидны, теперь же 4—5 дополнительных кило могут вызвать сдвиги в обмене веществ и привести в будущем к таким серьезным заболеваниям, как диабет, атеросклероз, подагра.

     Основной акцент в питании сделайте на овощи и фрукты, съедайте их не менее 500—600 г в день. Особенно полезны овощи и фрукты, богатые бетакаротином (морковь, зеленый салат).

     Из молочных продуктов наиболее полезны нежирные кефир, йогурт, ряженка, простокваша, а также нежирный творог. Сделайте стакан кефира на ночь своей привычкой. А вот от калорийных - сметаны, сливок - откажитесь.

    По возможности введите в рацион морскую рыбу и другие морепродукты, богатые йодом.

    Хорошо, если удастся один раз в неделю устраивать разгрузочный день. В этот день можно съесть за несколько приемов 2 л нежирного кефира или же 2 кг кислых или кисло-сладких яблок.

     Наберитесь воли и решительно откажитесь от жареной картошки, сала, жирного мяса, крепких мясных бульонов, пирожков и сдобных булочек, шоколада, пирожных, тортов, ограничьте потребление соли, сахара, яиц. Калорийность питания — 1500—1700 килокалорий в сутки. Чтобы вы могли подсчитать примерную калорийность своего рациона, ознакомьтесь с таблицей.